Home » Kies je hockeystick: gewicht en balans voor jouw spel

Kies je hockeystick: gewicht en balans voor jouw spel

hockeyoranje 13 december 2025 Materiaal Kennis

OpslaanOpgeslagenVerwijderd 0

Aanbiedingen score0

4 1

Aanbiedingen score0

Waarom gewicht en balans belangrijk zijn voor jouw spel

Een goede hockeystick maakt direct verschil in jouw spel. Het juiste gewicht en de juiste balans bepalen hoe snel je beweegt, hoe zuiver je passeert en hoeveel kracht je krijgt bij slagen.

In dit artikel leer je duidelijk wat gewicht en balans precies zijn. Je ziet hoe je die meet en wat de cijfers betekenen. Je ontdekt hoe verschillende keuzes je snelheid, controle en power veranderen.

Ook helpen we je kiezen op basis van positie en speelstijl. Tot slot geven we praktische tips om sticks te testen, aan te passen en te kopen. Je speelt straks veel zelfverzekerder op het veld.

Gewicht: simpel en meetbaar

Gewicht is gewoon hoeveel je stick weegt, meestal in grammen. Fabrikanten vermelden dat op de stick of op de verpakking. Typische categorieën zijn:

Een licht stick voelt wendbaarder en maakt sneller voetenwerk mogelijk. Een zwaardere stick kan bij een slag meer power geven. Stel je voor: je probeert snel te draaien en passt; een lichtere stick helpt je sneller te reageren.

Praktische tip: kijk op de zijkant van de shaft of op het etiket. Merken zoals Adidas, Grays en Dita zetten meestal het gewicht in grammen op de stick.

Balans: waar zit het zwaartepunt?

Balans vertelt je waar het zwaartepunt van de stick zit: meer naar het blad (head-heavy), in het midden (mid-balanced) of meer naar het handvat (handle-heavy). Fabrikanten labelen dit soms tekstueel (head-heavy) of geven een balanspunt in centimeters vanaf het uiteinde (butt).

Een label als “balance: head-heavy” of “mid-balanced” geeft je directe info. Als je een balanspunt ziet (bijv. 26 cm), betekent dat hoe ver het zwaartepunt van het uiteinde zit — hoe kleiner het getal richting het blad, hoe meer head-heavy.

Zo test je het snel zelf

Je kunt balans en gevoel zelf controleren in de winkel of thuis:

Praktische advies: probeer altijd minimaal twee sticks met hetzelfde gewicht maar verschillende balans. Je zult merken dat een 510 g stick head-heavy anders aanvoelt dan een 510 g stick mid-balanced.

Voorbeeld uit de praktijk

Een middenvelder die veel korte, snelle passes geeft, kiest vaak een licht of mid-balanced model. Een speler die veel lange schoten neemt, pakt soms een iets zwaardere, head-heavy stick. Probeer beide typen en let op hoe jouw passen en slagen veranderen.

In de volgende sectie leer je precies hoe je gewicht en balans meet en welke cijfers je moet onthouden bij het kiezen.

Gewicht nauwkeurig meten

Wil je exact weten wat jouw stick weegt? Gebruik een digitale weegschaal (keukenweegschaal is prima). Leg de stick ongeveer in het midden op de schaal en lees het gewicht af in gram. Let op:

Praktische tip: maak een foto van het etiket of noteer het exacte gramgetal als je meerdere sticks vergelijkt.

Balanspunt meten (stap-voor-stap)

Zo vind je het balanspunt precies:

Let op meetconventie: sommige merken geven de balans op in cm vanaf het handvat, andere vanaf het blad. Als het balanspunt verder van het handvat zit (een hoger getal in cm vanaf het handvat), betekent dat dat het zwaartepunt dichter bij het blad ligt — dus meer head-heavy.

Kort voorbeeld:

Swingweight: wat voel je tijdens spelen?

Swingweight is in feite de “zwaarte” om de stick te versnellen — het heeft te maken met massa én hoe ver die massa van je handen zit. Fabrikanten zetten swingweight meestal niet op het etiket, maar je kunt het afleiden:

Probeer in de winkel beide typen: swing de sticks op schouderhoogte en maak 10 snelle dribbelbewegingen. Voelt één stick “zwaar om te starten”? Dat is hoge swingweight.

Direct toepasbare vergelijkingstips

In de volgende sectie ga je voelen wat deze verschillen voor jouw spel doen: dribbelen, passen en schieten — en welke keuzes voor jouw positie logisch zijn.

Passen en korte passing

Een licht, handgeoriënteerde stick helpt je bij nauwkeurige korte passes. Je maakt sneller polsbewegingen, waardoor je chipjes en kleine tikken soepeler uitvoert. Stel je voor: in een snelle combinatie door het midden wil je de bal in één beweging rondspelen — met een light-stick gaat dat gemakkelijker.

Praktische tip: kies een lagere swingweight als je vaak korte, snelle passes speelt.

Schieten en harde slagen

Bij harde slagen, lifts of reverses merk je het verschil meteen. Een stick met meer massa richting het blad (higher swingweight / head-heavy) levert meer momentum. Die extra “zwaai” geeft harder schot en meer stootkracht bij een pass over afstand. Nadeel: de start van je slag kan zwaarder aanvoelen.

Praktische tip: wil je lange passes en harde shots kunnen geven, zoek naar een hogere balans in centimeters en een iets hoger gewicht (bijv. +30–50 g ten opzichte van jouw lichte stick).

Dribbelen en close control

Dribbelen vraagt veel polsslag en snelle wendingen. Een lage swingweight maakt je wendbaarder en zorgt dat je omstanders kunt uitspelen met korte bewegingen. Als je veel 1-op-1 situaties hebt (aanvallende middenvelder of spits), kies je voorkeur voor lichter en meer “handle”-gericht.

Voorbeeld: een flankspeler die vaak naar binnen snijdt, geeft de voorkeur aan een stick die je snel kunt laten tikken en draaien.

Verdedigend werk en clearing

Verdedigers hebben vaak baat bij meer massa bij het blad: betere blokkeer- en clear-mogelijkheden en meer kracht bij een lange clearing. Een zwaardere stick kan ook helpen bij tackelen omdat je meer stabiliteit voelt bij fysieke duels. Let wel op je wendbaarheid bij snelle omschakelingen.

Praktische tip: als je verdedigend speelt, test sticks met iets hogere balanspunten (blad-gerichter) en vergelijk hoe stabiel je lock/tackle voelt.

Snelle beslisregels voor jouw positie

Probeer altijd minstens twee sticks met duidelijke verschillen in gewicht en balans tijdens een trainingssessie. Voel hoe snel je dribbels zijn, hoe krachtig je schot, en hoe stabiel je tackles aanvoelen — dát bepaalt uiteindelijk wat bij jouw spel past.

Aanvallers en flanken

Als aanvaller wil je vaak snelheid en wendbaarheid. Kies een lichte stick met lage swingweight zodat je sneller kunt tikken en draaien. Je wilt veel gevoel in je pols voor snelle dribbels en korte passes.

Praktische voorbeelden (populaire richtingen):

Voorbeeld: een flankspeler in de clubploeg wisselde naar een lichtere stick en verloor 0,2 seconden op zijn dribbelbeweging — genoeg om de verdediger te passeren.

Middenvelders

Middenvelders hebben vaak twee taken: opties creëren en verdedigend terugvallen. Je zoekt een middenweg tussen controle en power. Een mid-weight stick met neutrale balans helpt bij zowel korte passes als afstandsschoten.

Tips:

Verdedigers

Verdedigers en backs kiezen vaker voor meer gewicht en stabiliteit. Een head-heavy stick geeft meer momentum bij clearings en blokken. Maar als je technisch minder sterk bent of je snelheid wil behouden, maak het niet te zwaar.

Aanbeveling:

Specifieke speelstijlen: dragflickers en krachtspelers

Dragflickers en spelers die veel harde slagen geven, hebben vaak stijve sticks met extra massa dicht bij het blad. Dit helpt bij momentum en richting. Voor dragflicks is ook de bow en stijfheid belangrijk — vaak kies je een high-bow en stiff shaft.

Voorbeelden van richting:

Hoe stel je prioriteiten?

Volg deze eenvoudige stappen om te kiezen:

In de praktijk: ga naar een trainingssessie met twee sticks en vergelijk dribbels, passes en clearings. In het volgende deel leg ik uit hoe je die tests praktisch aanpakt en waar je de stick het beste kunt aanpassen of kopen.

Stappenplan voor testen in de winkel of bij teamgenoten

Probeer altijd meerdere sticks direct achter elkaar. Volg dit eenvoudige testprogramma (20–30 minuten):

Noteer na elke set één korte indruk: gevoel, controle, power en vermoeidheid. Wissel tussen een lichte en een zwaardere stick om directe verschillen te merken.

Voorbeeld: Een middenvelder testte in tien minuten twee sticks en merkte dat de lichtere stick 2 volle meters sneller reageerde bij dribbels — een duidelijk signaal voor zijn keuze.

Waar je op let tijdens het testen

Let op deze concrete punten:

Balans aanpassen: eenvoudige tweaks

Kleine aanpassingen kun je zelf doen:

Let op: pas het gewicht stapje voor stapje aan en test telkens opnieuw. Vraag bij twijfel aan je coach of winkelmedewerker.

Wanneer je professioneel advies zoekt

Ga naar een gespecialiseerde winkel of clubfitter als je:

Een coach of fitter kan je ook helpen met materiaalkeuze op basis van jouw techniek.

Online kopen, garantie en wanneer vervangen

Let online op: lengte, balansomschrijving (head/mid/handle), stijfheid en retourvoorwaarden. Koop bij erkende winkels of officiële merken om namaak te vermijden. Controleer garantie en gebruikersreviews.

Vervang je stick als je zichtbare scheuren, delaminatie of duidelijk verlies van performance merkt — meestal na 1–3 seizoenen bij intensief gebruik.

Met deze praktische stappen kun je gericht vergelijken, kleine aanpassingen doen en een verstandige aankoop doen. In de conclusie vat ik de laatste adviezen samen en help ik je de beste keuze te maken.

Maak een bewuste keuze en speel beter

Begrijp het verschil tussen gewicht en balans: gewicht geeft kracht, balans bepaalt wendbaarheid. Test meerdere sticks rustig op het veld en kies op basis van jouw positie en speelstijl. Probeer lichte en zware modellen, en let op balanspunt en gevoel bij dribbelen, passen en schieten.

Vraag advies aan trainers en ervaren teamgenoten voordat je koopt. Met de juiste stick voel je meer controle, precisie en kracht in je spel. Neem de tijd, vergelijk opties en kies bewust. Zo verbeter je je techniek en speelplezier. Begin vandaag met testen en geniet van je vooruitgang snel.